Thuộc ngay 5 cách trị đầy hơi khó tiêu cực đơn giản này.
Bụng đầy hơi khó chịu là gì? Có cách trị đầy hơi khó tiêu hiệu quả không? Bụng đầy hơi khó tiêu là trường hợp rất hay gặp phải, nhưng việc hiểu như thế nào là bụng đầy hơi khó tiêu, nó có ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể, cách trị đầy hơi khó tiêu như thế nào là hiệu quả thì bạn đã biết chưa?
1. Đầy hơi khó tiêu là gì?
Bụng đầy hơi khó tiêu là trường hợp bụng khó chịu, tốc độ chuyển hóa thức ăn lâu hơn, lượng thức ăn nạp vào cơ thể những chuyển hóa chậm, gây tình trạng tích tụ ứ động ở vùng bụng.
Đầy hơi khó tiêu rất dễ gặp phải và nó xảy ra thường xuyên, nó gây ra cảm giác khó chịu, nhiều trường hợp bụng đầy hơi khó tiêu còn khiến cho người bị hiện tượng đau bụng trong vài giờ.
2. Tại sao bụng đầy hơi khó tiêu?
Có nhiều nguyên nhân gây ra vấn đề bụng đầy hơi khó tiêu, dưới đây là mốt số nguyên nhân tiêu biểu:
Sử dụng quá nhiều đồ ăn giàu chất đạm, bột, dầu mỡ.
Việc sử dụng quá nhiều đồ ăn chất đạm nhiều như thịt cá, tinh bột từ các loại rau, củ và dầu mỡ khiến cho việc chuyển hóa thức ăn lâu hơn, bởi vì cơ thể phải hoạt động để phân hóa được những thực phẩm đó.
Vì vậy khi sử dụng nhiều thức ăn quá nhiều chất đạm, tinh bột, dầu mỡ, chúng ta nên sử dụng một lượng vừa đủ để bụng có thể tiêu hóa một cách dễ dàng.
Ăn quá nhanh và vận động mạnh sau ăn.
Việc ăn quá nhanh nhai không kỹ khiến cho hệ tiêu hóa mất nhiều thời gian hơn trong việc tiêu hóa thức ăn hơn, việc ăn nhanh và dồn lại tích tụ ở bụng còn khiến cho bụng trướng lên gây cảm giác khó chịu.
Vận động mạnh sau ăn khiến cho bụng và thức ăn trong bụng phải dùng việc trao đổi chất và tiêu hóa để dồn năng lượng cho những hoạt động mạnh của cơ thể. Ảnh hưởng xấu của việc ăn quá nhanh không chỉ khiến bụng đầy hơi khó tiêu còn khiến cho vùng bụng đau và khó chịu.
Chậm tiêu hóa.
Việc chậm tiêu hóa khiến cho vùng bụng đầy hơi khó tiêu hơn, nguyên nhân ở đây có thể là do việc cơ thể thiếu đi chất xơ hoặc thiếu nước.
Bụng đầy hơi khó tiêu là dấu hiệu cảnh báo cho bệnh lý.
Bụng đầy hơi khó tiêu cũng được xem là một trong những dấu hiệu cảnh báo rằng vùng bụng của bạn không ổn.
Bụng đầy hơi khó tiêu có thể là dấu hiệu cảnh báo rằng đang gặp những vấn đề như: Hội chứng ruột kích thích (IBS), viêm loét dạ dày hoặc đường tiêu hóa, rối loạn tiêu hóa, bệnh gan hoặc thận…
Vì vậy khi gặp phải tình trạng bụng đầy hơi kéo dài, xin đừng chấn chờ mà hãy đi thăm khám bác sĩ ngay để biết rõ về tình trạng bản thân, tránh gặp phải những biến chứng xấu gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể sau này.
3. Những cách trị đầy hơi khó tiêu bằng mẹo vặt đơn giản.
Cách trị đầy hơi khó tiêu bằng tỏi.
Nghe có vẻ lạ nhưng tỏi rất không chỉ là gia vị giúp cho món ăn thơm ngon hơn mà tỏi còn được dùng như một “vị thuốc dân gian” để xoa bóp, đắp lên ngoài da.
Tỏi có tính nóng từ đó nhiều người đã kết hợp tỏi dã nát và đường uống với một lượng nhỏ, hoặc nướng để đặt lên rốn. Nhưng điều này cũng có nhược điểm của nó, tỏi có mùi khá nồng vì vậy nếu người bị bụng đầy hơi khó tiêu sử dụng quá nhiều có thể tạo nên mùi khó chịu.
Cách trị đầy hơi khó tiêu bằng tinh dầu xoa bóp
Cách trị đầy hơi khó tiêu bằng tinh dầu xoa bóp khi chúng ta bị đau bụng hoặc chướng bụng khó tiêu làm cho vùng bụng dễ chịu và được điều hòa hơn.
Việc massage nhẹ nhàng nhằm lưu thông máu để đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa thức ăn trong bụng, ngoài ra việc kết hợp với những tinh dầu có tác dụng thư giãn cơ thể và đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa thức ăn trong cơ thể, giảm cảm giác khó chịu khi bụng đầy hơi khó tiêu.
Bạn có thể sử dụng kết hợp tinh dầu trong việc massage vùng bụng vừa tiết kiệm được thời gian vừa tránh việc ma sát thô trực tiếp giữa lòng bàn tay và vùng bụng.
Cách trị đầy hơi khó tiêu bằng bạc hà
Ngoài việc tạo mùi hương dễ chịu thanh mát, bạc hà còn được sử dụng trong những sản phẩm trị họ giúp làm dịu, mát và hồi phục nhanh chóng.
Ngoài ra việc sử dụng bạc hà để trị đầy hơi khó tiêu cũng vô cùng hiệu quả. Có thể sự dụng trực tiếp bạc hà bằng cách nhai lá thô hoạc giã nát để lấy nước uống, chính công dụng làm dịu của bạc hà có thể thúc đẩy được hoạt động tiêu hóa và làm tan các khí hơi ở bụng.
Cách trị đầy hơi khó tiêu bằng việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
Nước là nguồn sống của cơ thể, vi vậy việc duy trì được lượng nước đầy đủ trong cơ thể giúp cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn, đẩy nhanh được tốc độ tiêu hóa thức ăn trong cơ thể hơn.
4. Trị đầy hơi khó tiêu bằng thuốc.
Việc trị đầy hơi khó tiêu bằng thuốc đã không còn quá xa lạ khi hiện nay, hầu hết các nhà thuốc lớn và nhỏ luôn có sẵn những thuốc nhằm điều trị đầy hơi khó tiêu.
Thuốc hỗ trợ tiêu hóa.
Cách trị đầy hơi khó tiêu nhanh nhất có thể nói đến là sử dụng thuốc hỗ trợ tiêu hóa, trong thuốc hỗ trợ tiêu hóa có các thành phân chính là enzym hỗ trợ như: enzym thủy phân, enzy amylase, …
Ngoài ra, có thể sử dụng các thuốc có chứa các accid thiết yếu mà con người không thể tổng hợp được như Lysin, … có tác dụng hỗ trợ và thúc đẩy quá trình tiêu hóa nhanh hơn.
Thuốc chống co thắt đường ruột.
Như đã đề cập trước đó, hiện tượng bụng đầy hơi khó tiêu có thể là dấu hiệu của hội chứng ruột kích thích (IBS), vì vậy việc sử dụng thuốc chống có thắt đường ruột làm cho đường ruột dễ co bóp và hoạt động dễ dàng hơn.
Nhưng việc sử dụng thuốc liên quan đến các hội chứng hay bệnh lý cần có sự cho phép của bác sĩ hoặc những người có chuyên môn y tế cao, để tránh việc cơ thể lạm dụng thuốc gây hại đến các cơ quan trong cơ thể.
Thuốc chống viêm.
Bụng đầy hơi khó tiêu dai dẳng, gây ra hiện tượng đau bụng âm ỉ có thể đang cảnh báo cho chúng ta về dấu hiệu bụng có thể đang gặp phải hiện tượng viêm loét dạ dày.
Việc bổ sung, sử dụng những loại thuốc chống viêm có thể giảm triệu chúng bụng đầy hơi khó tiêu, hơn thế nữa nó có thể điều trị triệu chứng viêm loét hiệu quả, đảm bảo được sự hoạt động bình thường của hệ tiêu hóa.
Trước sự phát triển như hiện nay, việc sử dụng thuốc không chỉ có tác dụng nhanh chóng, nó còn có hiệu quả vô cùng tốt, nhưng thuốc chỉ tốt khi chúng ta sử dụng đúng liều lượng, đúng mức. Chính vì vậy vai trò của bác sĩ, những người có chuyên môn trong việc điều trị là quan trọng hơn bao giờ hết.
Khi sử dụng thuốc để điều trị đầy bụng khó tiêu, cần thăm khám và được tư vấn kỹ càng hơn về những vấn đề trước và sau khi sử dụng thuốc. Từ đó, ta có thể có cái nhìn khách quan hơn về vấn đề sử dụng thuốc, tránh việc lạm dụng gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
5. Những điều nên tránh khi bụng đầy hơi khó tiêu.
Tránh hút thuốc, nước có ga.
Tránh hút thuốc và nước có ga vì nó tạo nên thêm khí trong cơ thể, làm cho quá trình điều trị bụng đầy hơi chậm hơn. Ngoài ra, việc hạn chế sử dụng thuốc, nước có ga có thể hạn chế được những chất độc từ thuốc lá và các chất hóa học có trong nước có ga dung nạp vào cơ thể.
Tránh vận động quá mạnh.
Nhiều người cho rằng bụng đầy hơi khó tiêu là hiện tượng chẳng đáng quan ngại, họ thường vận động nhiều và mất nhiều năng lương vào các hoạt động đó từ đó việc chuyển hóa thức ăn trong cơ thể chậm lại, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sau này.
Tránh mất nước trong cơ thể.
Nước rất quan trọng, nó là chất dẫn dinh dưỡng đi khắp cơ thể, cơ thể mất nước có thể khiến các cơ quan hoạt động chậm lại và khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi.
Tránh việc quá căng thẳng và lo âu.
Stress có thể tăng triệu chứng đầy hơi ở bụng, vấn đề tâm lý gặp vấn đề ít nhiều ảnh hưởng nhiều đến cơ thể bên trong. Chính vì thế, chúng ta có thể thử các phương pháp giảm stress, lo âu như ngồi thiền và yoga nhẹ nhàng.
6. Bụng đầy hơi khó tiêu có cần đi khám bác sĩ không?
Bụng đầy hơi khó tiêu là trường hợp rất dễ gặp và không ảnh hưởng quá nhiều đến cơ thể nếu có những phương pháp điều trị sớm.
Nhưng nếu bụng đầy hơi khó tiêu trong khoảng thời gian dài và nếu cảm thấy vùng bụng đau tích tụ ở một điểm, hoặc đau quặn thì phải đi thăm khám bác sĩ ngay lập tức.
Bởi vì lúc này không còn là triệu chứng bụng đầy hơi khó tiêu nữa mà đây có thể là đang cảnh báo cơ thể đang gặp phải tình trạng bệnh lý liên quan đến dạ dày và đường ruột.
Thông tin liên hệ: Địa chỉ cửa hàng: 31 Phú Lộc 7, Phường Hoà Minh, Quận Liên Chiểu, Thành Phố Đà Nẵng
Số điện thoại:098 450 51 52
Email: cskh.so@medoan.vn
Trang web: medoan.com
Fanpage: Dược liệu thiên nhiên Mệ Đoan.